Hýbat se chce v dnešní době snad každý, avšak spousta lidí se potýká se zdravotními překážkami, které jim to neumožňují. Na věku, váze ani perfektním zdravotním stavu však nezáleží, pokud si vyberete cvičení na gymnastickém míči. To je tou správnou volbou Celý článek
Vzrůstající počet obézních dětí má příčinu nejen v genetickém vybavení, špatné skladbě jídelníčku a obecně nezdravém životním stylu, ale především v akutním nedostatku pohybu. Zaujmout dítě některou sportovní aktivitou tak, aby u ní vydrželo déle, než měsíc, chce opravdu pevné nervy, Celý článek
Vyšší věk nemusí nutně znamenat i výrazné omezení sportovní a potažmo celkově fyzické aktivity. V posledních letech je nabídka sportovního vyžití pro seniory čím dál bohatší, avšak ne každý z nich si může dovolit chodit cvičit do specializovaných center. A právě pro Celý článek
Správně sedět, nehrbit se a neničit si tím páteř není tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát. Aniž bychom si to uvědomovali, po pár minutách sezení se automaticky sesuneme níž a vzpřímené sezení je pryč. Se správným a Celý článek
Běžné posilování a formování postavy jen s vahou vlastního těla chce píli a pořádnou vytrvalost. Ne každého dokáže zaujmout natolik, že u něj vydrží tak dlouho, než se objeví první viditelné výsledky. Pokud i Vy patříte do této skupiny, tak vyzkoušejte Celý článek
Pod pojmem zdravotní cvičení si nemusíte nutně představit pouze rehabilitaci. Nabídka zdravotního cvičení je mnohem širší a nabízí nepřeberné množství aktivit, ze kterých si každý vybere sobě tu nejbližší. Jednou z nich je i cvičení na gymnastických míčích a physio rollech Celý článek