O gymnastických míčích, overballu, physio rollu a dalších rehabilitačních pomůckách
Ne každý má čas trávit několikrát týdně hodinu v posilovně, možnost vyběhnout na pár desítek minut ven nebo se projet na kole. Ale snad každý chce udělat maximum pro svoje zdraví a alespoň minimálně se hýbat. Nabídka domácího cvičení je v současné Celý článek Klenot mezi pomůckami pro domácí cvičení? Gymnastický míč!
Ne vždy je velký gymnastický míč tou nejlepší volbou pro cvičení, často je potřeba sáhnout pro alternativu jak velikostní, tak i tvarovou. Někdy kvůli typu prováděného cvičení, jindy kvůli zdravotním omezením cvičence. Jednou z takových alternativ je například oválný gymnastický míč, který můžete Celý článek Protáhněte si tělo s oválným gymnastickým míčem
Správně sedět, nehrbit se a neničit si tím páteř není tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát. Aniž bychom si to uvědomovali, po pár minutách sezení se automaticky sesuneme níž a vzpřímené sezení je pryč. Se správným a Celý článek Naučíme Vás správně sedět na gymnastickém míči
Běžné posilování a formování postavy jen s vahou vlastního těla chce píli a pořádnou vytrvalost. Ne každého dokáže zaujmout natolik, že u něj vydrží tak dlouho, než se objeví první viditelné výsledky. Pokud i Vy patříte do této skupiny, tak vyzkoušejte Celý článek Zpevněte a posilte své tělo s gymnastickými míči!
Pod pojmem zdravotní cvičení si nemusíte nutně představit pouze rehabilitaci. Nabídka zdravotního cvičení je mnohem širší a nabízí nepřeberné množství aktivit, ze kterých si každý vybere sobě tu nejbližší. Jednou z nich je i cvičení na gymnastických míčích a physio rollech Celý článek Vyzkoušejte zdravotní cvičení s gymnastickými míči!